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Gefühle fühlen, Persönlichkeitsentwicklung, Vertrauen

Wenn Dämme brechen….🌊

Kennst du das auch? Da liegt sowas in der Luft… etwas, was dich irgendwie trennt von einem lieben Menschen… etwas, was du selber noch nicht greifen kannst… etwas, was dir ein ungutes Gefühl macht… 😕

Und tief in deinem Herzen wünschst du dir Nähe und Verbindung.Vielleicht beschäftigt es dich so sehr, dass du dich wie gelähmt fühlst, alles fällt dir schwer, du fühlst dich schlapp und würdest dich am liebsten verkriechen…🙎‍♀️

Es ist, als hätte dir jemand den Stecker gezogen und deine Energie schwindet von Tag zu Tag mehr…🔌

Ja, verkrieche dich ruhig für einen Augenblick, lass alles erstmal da sein und, ja, lass dich auch ruhig einmal in diesem Jammertal sein… es ist ja sowieso schon da. Manchmal tut eine Portion Selbstmitleid auch ganz gut!😌

Aber dann ist es auch wieder Zeit aufzustehen, dein Krönchen 👑 zu richten und in dich hinein zu spüren:

💜 Was genau ist es eigentlich, dass mich da gerade so lähmt?

💜 Und wie fühle ich mich gerade?

💜 Welche vielleicht ganz ganz alten Geschichten holen mich da gerade wieder ein?

💜 Was wünscht sich mein Herz? Was braucht es, damit es sich wieder leicht und frei fühlen kann?

Vielleicht magst du es einfach mal aufschreiben, vielleicht sogar in Form eines Briefes an denjenigen oder diejenige, um den oder die es gerade geht. ✉️ Schreib alles dort hinein, was dir in den Sinn kommt, lass dein Herz den Stift führen…. 🖋💗

Manchmal geschehen dann schon kleine Wunder. Das Gedankenkarussel wird langsamer, du wirst ruhiger und die Klarheit löst den Nebel in dir auf. 🎡

Und dann lass los, lass einfach alles los. Schick auch den Brief nicht wirklich ab, sondern übergib alles dem Leben… und vertraue!✨

Es wird der Augenblick kommen, wenn du bereit bist, wenn eure beiden Seelen bereit sind, die Dinge zu klären… wenn du dein Herz öffnen kannst und dich das Leben genau dorthin führt, wo du den Mut hast, einfach mal über dich zu sprechen… über dich, wie du dich fühlst und was du dir wünschst…..🙏

Und sei gewiss, es werden Dämme brechen und alles kommt wieder in den Flow! Plötzlich seid ihr euch wieder so nah, das Leben wird wieder ganz leicht und du fühlst dich wieder voller Energie und Lebensfreude…✨💗🌊✨

Lass dein Herz sprechen!

Zeig dich mit all deinen Gefühlen!

Zeig dich mit allem, was dich bewegt!

👑 Sei einfach nur DU! 👑

Von Herzen für dich!

Deine Birte👑💜

7. September 2021/von Birte Pahlmann
https://www.birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2021/09/241412906_4559485904083394_3046875560887334929_n.jpg 701 526 Birte Pahlmann https://birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2019/12/birtepahlmann_logo-Lifecoach-300x77.png Birte Pahlmann2021-09-07 12:51:492022-03-23 11:35:01Wenn Dämme brechen….🌊
Gefühle fühlen, Life Coaching, Persönlichkeitsentwicklung

Du meine Traurigkeit …… 💜

Vielleicht kennst du das auch… eine unendliche Traurigkeit überkommt dich, du bist gerade mal wieder so nah am Wasser gebaut, eine Kleinigkeit genügt, und schon schießen dir die Tränen in die Augen…..💦💦💦💦 es scheint, als sei da ein riesiges Meer von Tränen in dir und mit jeder Welle schwappt es über …..Es ist, als würde es nie mehr aufhören!😢

Wenn du “normal” bist, dann lenkst du dich ab, vielleicht rennst du eine Runde, gräbst den Garten um, stürzt dich in deine Arbeit…. 😕Ich jedenfalls habe das früher so gemacht. Und tatsächlich ging es mir dann schnell wieder besser.🤩 Wegdrücken und fertig! Das funktionierte so lange gut, bis es sich nicht mehr Wegdrücken ließ, bis aus all diesen Tränen dieses riesige Meer voller Traurigkeit in mir entstand. Es war irgendwann randvoll und brauchte immer mal wieder einen ordentlichen Sturm, damit es über die Ufer treten konnte um ein wenig Druck abzulassen. Und wenn der nicht von allein kam, dann habe ich alles dafür getan, dass es einen Grund für ihn gab, so richtig loszulegen….💦💦💦🌬🌊🌊🌊

Ganz von allein entsteht so ein Kreislauf:

🌊 Tränen runterschlucken

💦 Das Tränenmeer im Innen voller und voller werden lassen

🌊 Einen Sturm heraufbeschwören

💦 Das Meer darf überschwappen…. und alles beginnt von vorn.

Wäre es nicht viel schöner, wenn dein inneres Meer dich einladen würde, dich auf seine Wasseroberfläche zu legen und dich sanft tragen zu lassen von den Wogen deines Lebens? Und wenn die Wogen höher werden, dann nimmst du dein Surfbrett und reitest die Wellen….?

Wenn du deine Tränen, deine Traurigkeit Willkommen heißt, wenn du sie nicht mehr wegschickst, sondern deine Tränen genau dann, fließen lässt, wenn sie sich zeigen wollen, dann kann aus diesem reißenden Fluss ganz allmählich ein kleiner friedlicher Bach werden und alles wird ruhig.

Sag JA zu deiner Traurigkeit, sie ist ja sowieso schon da und vertraue, dass das Einzige, was sie sich von dir wünscht, ist, dass du sie fühlst …. 💦💜💦

So wird sie sich von ganz allein beruhigen und all die Anstrengung, sie zu kontrollieren, sie weg zu machen, ist vorbei. Du brauchst keine Stürme mehr, die deine Seele weinen lassen, dein Tränenmeer überschwappen lassen… Neue Energie kann frei werden für all die Dinge, die dir gut tun…. und aus dieser Endlosschleife, deinem Kreislauf der Traurigkeit kann Leichtigkeit und Freude entstehen.

Dann werden aus den Tränen der Trauer irgendwann Tränen der Rührung! 💦💦💦💜💦💦💦💜💦💦💦

Und wenn sich trotzdem mal wieder diese unendliche Traurigkeit einstellt, dann lass sie spüren, dass du für sie da bist, dass du sie spürst. Sie ist ja auch ein Teil von dir! Schenk ihr deine Liebe schick sie nicht mehr weg!

💜Probier’s mal aus! 🤩😃

18. Mai 2021/von Birte Pahlmann
https://www.birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2021/05/185357838_4211240425574612_2649575400533351354_n.jpg 1208 1920 Birte Pahlmann https://birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2019/12/birtepahlmann_logo-Lifecoach-300x77.png Birte Pahlmann2021-05-18 13:12:322022-02-08 17:14:27Du meine Traurigkeit …… 💜
Botschaft deines Neuen IChs - Birte Pahlmann - Life Coach OsnabrückNadja Jacke
Gefühle, Gefühle fühlen, Life Coaching

Wovor hast du Angst…?

Du würdest gern einmal etwas ganz Neues ausprobieren, ja, es ruft dich förmlich, es zieht dich an, fast wie ein Magnet… und doch… du tust es einfach nicht. Irgendetwas da in dir drinnen hält dich zurück. Und du ärgerst dich vielleicht über dich selbst, weil du es wieder nicht geschafft hast. Und davon nicht genug, du verurteilst dich vielleicht sogar noch dafür. 

Kennst du das auch?

Ich jedenfalls weiß, wovon ich spreche. Und dabei habe ich so lange Zeit immer von mir behauptet: “Angst? Angst kenne ich nicht!” … und wie ich die kenne. Sie zeigt sich ganz leise, ich kann sie manchmal nicht einmal so richtig greifen, nicht einmal sagen, wovor ich da eigentlich Angst habe. 

Was mir dann hilft? Ok, du, meine Angst, darfst erstmal dasein, darfst ruhig lauter werden, ich möchte dich kennenlernen und hören und fühlen, was du mir sagen möchtest. Und dann frage ich sie: “Was kann schlimmstenfalls passieren?” 

Und weißt du was, nur dadurch, dass ich meiner Angst ins Auge schaue, und sogar mit ihr sprechen kann, geht ihr oftmals schon die Luft aus, so wie ein Luftballon, den man nicht mehr zuhält. Meine Angst bremst mich nicht mehr so aus, sondern wird mehr und mehr zu einer Freundin, die ja auch ihre sinnvollen Seiten hat, kann sie mich doch vor unüberlegten Entscheidungen schützen. 

Meine Angst lässt mich immer mal wieder innehalten auf meinem Weg, gibt mir die Gelegenheit, meinen Weg zu prüfen… 

Hast du es schon einmal mit dieser Sichtweise betrachtet?

Auf meinen Themen- und Meditationsabenden in Bersenbrück am 5. März oder Osnabrück am 6. März schauen wir uns genau das an. Schauen, was dich noch daran hindert, genau die Dinge zu tun, die du dir schon so lange wünschst.

Und denk daran, die Sterne deines Glücks sind alle schon längst in dir. Bring sie zum Funkeln und lass die Welt ein wenig mehr leuchten.💜🌟💜

12. Februar 2020/von NaJa@BiPaLC
https://www.birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2020/02/Wovor-hast-du-Angst-Life-coaching-Birte-Pahlmann-Osnabrueck.jpg 853 1280 NaJa@BiPaLC https://birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2019/12/birtepahlmann_logo-Lifecoach-300x77.png NaJa@BiPaLC2020-02-12 18:30:352022-03-23 12:04:17Wovor hast du Angst…?

Wer schreibt hier?

Birte Pahlmann - Life Coach Osnabrück

Ich bin Birte, dein LifeCoach *für dein Herz*.

Ich begleite dich in DEIN Leben voller Freude und Leichtigkeit. Entdecke all deine Potentiale und finde dich in deiner Weiblichkeit.
Mein Motto: Lebe DEIN Leben!

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Birte Pahlmann
Lange Straße 38
49080 Osnabrück

Telefon: 0541 67395133
Mobil: 0157 35147233
E-Mail: lifecoaching (ät) birte-pahlmann.de

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