Birte Pahlmann
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Gefühle fühlen, Life Coaching, Persönlichkeitsentwicklung

Du meine Traurigkeit …… 💜

Vielleicht kennst du das auch… eine unendliche Traurigkeit überkommt dich, du bist gerade mal wieder so nah am Wasser gebaut, eine Kleinigkeit genügt, und schon schießen dir die Tränen in die Augen…..💦💦💦💦 es scheint, als sei da ein riesiges Meer von Tränen in dir und mit jeder Welle schwappt es über …..Es ist, als würde es nie mehr aufhören!😢

Wenn du “normal” bist, dann lenkst du dich ab, vielleicht rennst du eine Runde, gräbst den Garten um, stürzt dich in deine Arbeit…. 😕Ich jedenfalls habe das früher so gemacht. Und tatsächlich ging es mir dann schnell wieder besser.🤩 Wegdrücken und fertig! Das funktionierte so lange gut, bis es sich nicht mehr Wegdrücken ließ, bis aus all diesen Tränen dieses riesige Meer voller Traurigkeit in mir entstand. Es war irgendwann randvoll und brauchte immer mal wieder einen ordentlichen Sturm, damit es über die Ufer treten konnte um ein wenig Druck abzulassen. Und wenn der nicht von allein kam, dann habe ich alles dafür getan, dass es einen Grund für ihn gab, so richtig loszulegen….💦💦💦🌬🌊🌊🌊

Ganz von allein entsteht so ein Kreislauf:

🌊 Tränen runterschlucken

💦 Das Tränenmeer im Innen voller und voller werden lassen

🌊 Einen Sturm heraufbeschwören

💦 Das Meer darf überschwappen…. und alles beginnt von vorn.

Wäre es nicht viel schöner, wenn dein inneres Meer dich einladen würde, dich auf seine Wasseroberfläche zu legen und dich sanft tragen zu lassen von den Wogen deines Lebens? Und wenn die Wogen höher werden, dann nimmst du dein Surfbrett und reitest die Wellen….?

Wenn du deine Tränen, deine Traurigkeit Willkommen heißt, wenn du sie nicht mehr wegschickst, sondern deine Tränen genau dann, fließen lässt, wenn sie sich zeigen wollen, dann kann aus diesem reißenden Fluss ganz allmählich ein kleiner friedlicher Bach werden und alles wird ruhig.

Sag JA zu deiner Traurigkeit, sie ist ja sowieso schon da und vertraue, dass das Einzige, was sie sich von dir wünscht, ist, dass du sie fühlst …. 💦💜💦

So wird sie sich von ganz allein beruhigen und all die Anstrengung, sie zu kontrollieren, sie weg zu machen, ist vorbei. Du brauchst keine Stürme mehr, die deine Seele weinen lassen, dein Tränenmeer überschwappen lassen… Neue Energie kann frei werden für all die Dinge, die dir gut tun…. und aus dieser Endlosschleife, deinem Kreislauf der Traurigkeit kann Leichtigkeit und Freude entstehen.

Dann werden aus den Tränen der Trauer irgendwann Tränen der Rührung! 💦💦💦💜💦💦💦💜💦💦💦

Und wenn sich trotzdem mal wieder diese unendliche Traurigkeit einstellt, dann lass sie spüren, dass du für sie da bist, dass du sie spürst. Sie ist ja auch ein Teil von dir! Schenk ihr deine Liebe schick sie nicht mehr weg!

💜Probier’s mal aus! 🤩😃

18. Mai 2021/von Birte Pahlmann
https://www.birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2021/05/185357838_4211240425574612_2649575400533351354_n.jpg 1208 1920 Birte Pahlmann https://birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2019/12/birtepahlmann_logo-Lifecoach-300x77.png Birte Pahlmann2021-05-18 13:12:322022-02-08 17:14:27Du meine Traurigkeit …… 💜
Life Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Vertrauen

Du meine Wut….💜

Wut? …. Nein, die kenne ich nicht! Geht’s dir auch so?

Auf meinem Weg zu mir selber habe ich mich immer wieder gefragt, wo sie sich wohl versteckt hat…. meine Wut. 💥

💜Denn eins ist mal klar: Wir haben immer alle Gefühle in uns!💜

Sie sind nur mit der Zeit irgendwie verloren gegangen, wir haben sie uns aus den unterschiedlichsten Gründen abgewöhnt…

💥Ein Mädchen hat nicht wütend zu sein!
💥Wütend zu sein hilft sowieso nichts und macht alles nur noch schlimmer.
💥Blos nicht wütend werden! Nachher vergesse ich mich noch und habe mich nicht mehr unter Kontrolle!

Sicherlich kennst du diese Sätze auch oder noch so einige andere.

Und so fühle ich noch lange nachdem ich die Reise zu mir selbst angetreten habe, nichts weiter als eine große Leere, wenn es um das Thema Wut geht.. da ist einfach nichts! 🧐💥

Ist doch super, wirst du nun vielleicht sagen.😜

Nein, meine Liebe, nichts ist super! Ich bringe mich selber um eine so kraftvolle Energie!

💥Denn 💥Wut💥 kann uns gerade in den Momenten, in denen sie sich zeigen möchte, so so stärken!

Du glaubst das nicht? Dann schließe jetzt gern mal deine Augen und lade sie ein, deine Wut. Stell dir einen Moment in deinem Leben vor, in dem du so richtig wütend warst … oder es gern gewesen wärst.💥

Und dann erlaube deiner Wut, dass sie sich in dir ausbreitet, vielleicht so wie ein riesen Feuerball… Fühle sie, deine Wut. Und lass sie sich mal in dir bewegen, ohne sie, wie du es vielleicht kennst, “raus zu hauen”. Diesmal heißt du sie willkommen.

Sag JA zu deiner WUT!

Vielleicht ist der Druck so groß und sie will explodieren. Auch das ist ok, dann gib diesem Druck soweit nach, bis es ein wenig leichter wird. Und behalte den Rest deiner Wut in dir. Bewege sie in dir. Und dann spür mal in dich hinein. Nimmst du sie schon wahr, diese Kraft und Energie, die dir deine Wut schenken möchte? 🏋️‍♂️🎁

Es wäre doch wirklich Verschwendung, wenn du dich selber um diese Energie bringen würdest!

💥Hab Mut und sag JA zu deiner WUT! 💥So kann sie sich als eine kraftvolle Begleiterin zeigen, die es gut mit dir meint! Seitdem ich diese Erfahrung machen durfte, zeigt sie sich wieder immer mehr, MEINE WUT. Ja, sie ist noch ein wenig skeptisch, hält sich noch so manches Mal zurück! Dann gebe ich ihr einen liebevollen Schubs und ich freue mich immer mehr über das Geschenk, das sie dabei hat! 🏋️‍♂️

🎁Hast du beim nächsten Mal auch Mut zu deiner Wut?

Von Herzen für dich von deiner Birte💜

18. Mai 2021/von Birte Pahlmann
https://www.birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2021/05/187150358_4225746854123969_3902454021148948882_n.jpg 404 604 Birte Pahlmann https://birte-pahlmann.de/wp-content/uploads/2019/12/birtepahlmann_logo-Lifecoach-300x77.png Birte Pahlmann2021-05-18 11:53:312021-05-18 11:53:34Du meine Wut….💜

Wer schreibt hier?

Birte Pahlmann - Life Coach Osnabrück

Ich bin Birte, dein LifeCoach *für dein Herz*.

Ich begleite dich in DEIN Leben voller Freude und Leichtigkeit. Entdecke all deine Potentiale und finde dich in deiner Weiblichkeit.
Mein Motto: Lebe DEIN Leben!

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Mobil: 0157 35147233
E-Mail: lifecoaching (ät) birte-pahlmann.de

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