Vielleicht kennst du das auch… eine unendliche Traurigkeit überkommt dich, du bist gerade mal wieder so nah am Wasser gebaut, eine Kleinigkeit genügt, und schon schießen dir die Tränen in die Augen….. es scheint, als sei da ein riesiges Meer von Tränen in dir und mit jeder Welle schwappt es über …..Es ist, als würde es nie mehr aufhören!

Wenn du “normal” bist, dann lenkst du dich ab, vielleicht rennst du eine Runde, gräbst den Garten um, stürzt dich in deine Arbeit…. Ich jedenfalls habe das früher so gemacht. Und tatsächlich ging es mir dann schnell wieder besser. Wegdrücken und fertig! Das funktionierte so lange gut, bis es sich nicht mehr Wegdrücken ließ, bis aus all diesen Tränen dieses riesige Meer voller Traurigkeit in mir entstand. Es war irgendwann randvoll und brauchte immer mal wieder einen ordentlichen Sturm, damit es über die Ufer treten konnte um ein wenig Druck abzulassen. Und wenn der nicht von allein kam, dann habe ich alles dafür getan, dass es einen Grund für ihn gab, so richtig loszulegen….

Ganz von allein entsteht so ein Kreislauf:

Tränen runterschlucken

Das Tränenmeer im Innen voller und voller werden lassen

Einen Sturm heraufbeschwören

Das Meer darf überschwappen…. und alles beginnt von vorn.

Wäre es nicht viel schöner, wenn dein inneres Meer dich einladen würde, dich auf seine Wasseroberfläche zu legen und dich sanft tragen zu lassen von den Wogen deines Lebens? Und wenn die Wogen höher werden, dann nimmst du dein Surfbrett und reitest die Wellen….?

Wenn du deine Tränen, deine Traurigkeit Willkommen heißt, wenn du sie nicht mehr wegschickst, sondern deine Tränen genau dann, fließen lässt, wenn sie sich zeigen wollen, dann kann aus diesem reißenden Fluss ganz allmählich ein kleiner friedlicher Bach werden und alles wird ruhig.

Sag JA zu deiner Traurigkeit, sie ist ja sowieso schon da und vertraue, dass das Einzige, was sie sich von dir wünscht, ist, dass du sie fühlst ….

So wird sie sich von ganz allein beruhigen und all die Anstrengung, sie zu kontrollieren, sie weg zu machen, ist vorbei. Du brauchst keine Stürme mehr, die deine Seele weinen lassen, dein Tränenmeer überschwappen lassen… Neue Energie kann frei werden für all die Dinge, die dir gut tun…. und aus dieser Endlosschleife, deinem Kreislauf der Traurigkeit kann Leichtigkeit und Freude entstehen.

Dann werden aus den Tränen der Trauer irgendwann Tränen der Rührung!

Und wenn sich trotzdem mal wieder diese unendliche Traurigkeit einstellt, dann lass sie spüren, dass du für sie da bist, dass du sie spürst. Sie ist ja auch ein Teil von dir! Schenk ihr deine Liebe schick sie nicht mehr weg!

Probier’s mal aus!